Todo acerca de Felicidad en relaciones
Todo acerca de Felicidad en relaciones
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Es la representación que tienes de tu apariencia. Es la dimensión que describe cómo te ves y percibes. Tiene el potencial de cuidar y elevar el amor propio, no obstante que hace que te sientas cómodo y seguro. Protege tu autoimagen de la próximo forma:
Trata de ser realista. Ni se trata de que te sumerjas en un positivismo irracional y desmedido. En el nivelación y la moderación está la clave de todo.
Aunque comienza a construirse desde la infancia y la adolescencia, puede fortalecerse y transformarse a lo dilatado de la vida.
Observa en tu entorno aquellas situaciones o personas que están tomando mucha energía de ti y destruyen tu amor propio. Valora un cambio y alejarte de esas fuentes de malestar.
Esto es algo frecuente cuando existen problemas de pareja o rupturas y la ansiedad o angustia es muy intensa. En todos esos casos la relación de pareja había absorbido gran parte de nuestras rutinas y decisiones.
Cuando hablamos de Autoeficacia, nos referimos a la capacidad propia que tiene la persona para resolver los problemas que se le planteen en su vida y en relación con el Autorrespeto, se entiende como la percepción que tiene la persona para ser merecedora de ser adecuado. La forma en la que nos valoramos a nosotros mismos influye directamente en el tipo de relaciones que buscamos y cómo nos permitimos ser tratados.
Por ejemplo, en el caso de los estudiantes de Harvard, las notas obtenidas pueden importar mucho, pero este criterio puede no equivaler ausencia en otro círculo social en el que lo principal sea la creatividad e incluso las habilidades sociales y el sentido del humor.
El amor propio actúa como un motor interno que impulsa nuestras acciones y nos anima a salir de nuestra zona de confort. Cuando creemos en nosotros, asumimos los nuevos retos con veterano valentía y determinación.
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La comunicación asertiva es esencia para expresar tus deposición y deseos de modo clara y respetuosa. Practicar esta tiento puede mejorar significativamente tus relaciones de pareja.
Las personas con las que te rodeas pueden influir significativamente en tu autoestima. Búsqueda relaciones que te aporten apoyo y motivación. Evita a aquellas personas que constantemente te critican o te hacen sentir mal.
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De acuerdo con González (2004), hay un concepto necesario que debemos tener en cuenta cuando hablamos de autoestima. Nos here referimos al Autoapoyo que consiste en que nuestro centro o eje sobre el cual viaje nuestra vida se encuentra en nosotros mismos y no en aspectos exteriores a la pareja.